说在最开始：成功率不是100%
方法如下
1、下载官方 Android/iOS 客户端
注意必须是官方，因为第三方无法通过短信发送验证码。
2、收SMS验证码
输入手机号，这个时候会提示验证码已经发送到其它客户端，点击最下方的通过短信发送验证码（Send Code via SMS）。
3、反复验证
收到验证码后，输入，再登出账号。
如果你设置了二次密码，那么在二次密码的界面就可以返回，不需要再登录。
4、重复2-3步
不断让 Telegram 通过短信发送验证码。
达到一定次数后，Telegram 就会弹出提示要求你绑定邮箱。
此时输入邮箱，Telegram 会向你的手机号发送一个验证码，这个用于绑定邮箱的验证码是不会发送到其它客户端的，只会通过短信发送。
5、完成
绑定邮箱后，下次登录就会通过邮箱发送验证码了。
在“隐私和安全”中也可以看到“登录邮箱”的字段。
6、原理解说
其实 Telegram api 官方文档里已有描述：如果用户登录频率足够高，Telegram 将要求用户验证用于发送登录代码的电子邮件。
7、注意事项
- 888 匿名号码 或 Telegram Premium 用户 无法开启邮箱登录；
- 开启邮箱登录以后通过手机验证码重置邮箱需要开通Premium会员（888匿名号码除外）；
- 任何人知道你的手机号都能去操作以上步骤（需要等待7天），重置邮箱登录之后你的账号会回归为未设置邮箱登录的状态。此请求无法取消、无任何通知。因此千万保护好你的手机号。
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